Charlatanismo chique.

Estou já cansado de ouvir que, para qualquer problema, a solução é alimentação saudável e boas noites de sono. É "chique". Soa Bonito. Mas é totalmente inócuo.
Se você tá estressado, com mau humor, impotente, sem dinheiro, descofiado da sua mulher então não tem problema. Basta dormir cedo e comer aquele bando de frutinha (sem duplo sentido, por favor), saladinhas e suquinhos que tudo fica azul (ou cor-de-rosa, dirão alguns).
Palhaçada.